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豪华的头发 -  10个隐形原因的脱发和如何阻止它们
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10个隐藏的脱发原因以及如何阻止它们

脱发可能在美学和情感上对许多女性感到挑战。好消息是有简单的方法来防止脱发,这些方法可以很容易地添加到您的日常生活中。

首先应该注意到脱发可以与我们的遗传相关联。如果你觉得自己做得好,你仍然会问,“为什么我的头发掉了出来?”答案可能感谢您的家庭遗传学。我们头发的寿命可以依赖妈妈和爸爸的头发健康和 脱发,但采用健康的毛发习惯只会使头发的健康,长度和成长受益。 

我们汇集了一些简单的方法来提高头发的健康,促进增长和体积。以下是停止的10种方法 脱发.

如何停止脱发

吃得好,喝大量的水

这对你吃的是不是陈词滥调! 吃均衡的饮食 含有足够的蛋白质和丰富,郁郁葱葱,叶状绿叶和其他蔬菜不仅有助于预防脱发,还促进毛发生源。库存您的厨房用高维生素和矿物质的食物,如B12和锌。坚果,豆类,瘦肉和鱼也应该是你的膳食计划的一部分 - 你的头发和腰围肯定会受益。

喝大量水是整体健康的一个基础 - 最好的部分?这很容易。喝大量水促进良好的皮肤,改善消化,并有助于防止脱发。投资一个可重复使用的瓶子,以便您可以随时保湿。甚至有应用程序可帮助您跟踪并提醒您全天的用水量。 

如果你想知道,八杯水是一个好的地方。

检查你的铁

铁缺乏造成抗脱发作为铁,以帮助产生毛细胞蛋白。那些患有贫血的人,当缺乏红细胞携带氧气对身体组织时发生的病症,通常会在其他症状中经历脱发。根据这一点 妇女健康办公室,缺铁性贫血影响女性比男性更多。然而,它是一种可以治疗的条件,也可以进入和出现的条件。铁补充剂可以帮助促进身体中的更多铁,以及食用铁(豆类,坚果,叶蔬菜和蛋白质食物)高的食物。 

与铁类似,缺乏维生素B12也会影响脱发,因为它也与红细胞的健康密切相关。动物蛋白质携带大量B12,这么多素食主义者和素食主义者可能会缺乏B12。  

访问您的医生可以帮助确定您的铁或B12水平是否会影响您的脱发,并且在服用任何新的补充剂或维生素之前,最好咨询医生。

如何停止脱发

控制受控制压力

压力是今天许多现代疾病的源泉。压力对我们身心和精神状态的所有部分产生负面影响,也可以引起脱发。寻求支持和专业化帮助有助于压力,但也只是休息。无论是冥想,瑜伽,其他形式的运动,休息的个人日,还是与家人和朋友共度时光,听取你的身体,并给它它需要的休息。通过放松和减轻压力,您可以轻松防止压力引起的脱发。

帮助放松的简单方法也促进头发成长是给自己一个漂亮的头皮按摩。使用指尖轻轻擦几分钟后擦掉头皮。不仅是舒缓的,而且还促进了头皮中的血流和循环。通过让血液流动让您有助于刺激头发生长。压力较小,头发更多?考虑一个必须做的。为了使头皮按摩更加奢华的添加发油(以后更多的提示)。 

如何停止脱发

注意你的荷尔蒙

荷尔蒙脱发 可以是由许多条件引起的,最常见的是,在怀孕期间经历过妊娠和产后。甲状腺功能减退症,高雌激素和更年期也是激素脱发的原因。妇女处理 后珠脱发 知道它不是永久性的,可以安慰。头发通常会在分娩后六个月内重新生长。甲状腺功能减退症和高雌激素可以通过医生的方向与补充剂和维生素平衡。在医疗干预或维生素补充剂的顶部,健康,平衡的饮食和良好的睡眠,可以帮助治疗荷尔蒙脱发。与您的健康专业人员进行研究和咨询将有助于确定您的最佳治疗方案。

限制化学造型

着色,化学矫直,卷曲或漂白你的头发会对头发股和毛发造成严重损害。漂白,特别是也可以燃烧和负面影响你的头皮 - 为什么你认为你的色谱磨损手套?如有必要,最好将彩色治疗保留每两个月,并在可能的情况下避免化学品。有自然彩色护理作为替代品。化学品干燥发毛毛躁和弱毛发轴。这导致破损和脱发。如果您确实有化学加工的头发,请务必每周一次投资一次性处理,这取决于头发的状况。尽可能避免或跳过着色或化学处理,并拥抱您的自然颜色或纹理。有各种各样的造型技巧和视频 - 更不用说工具和配件 头发延伸 这可以帮助您实现长度,卷,有时,甚至是您想要的颜色。

限制热造型

就像化学品造型干涸并损坏了头发一样,你最喜欢的 热造型 工具。如果你的头发太热,甚至你触摸,你的工具的温度太高。哦,那燃烧的发味?永远不会发生。热量导致头发变脆,弱势导致破损和脱发。 

如何停止脱发

热造型时如何停止脱发

  • 吹干头发时,将喷嘴集中在头发上,而不是你的头皮
  • 每隔几秒钟移动吹风机喷嘴,所以它不在一个毛发的一个区域不断聚焦。 
  • 记得使用头发保护喷雾或产品
  • 尽可能限制使用发型器和卷发剂每周一次或两次。 
  • 空气干燥你的头发 当可能或在其自然纹理中拟合它。 

让你的头发从热造型工具中休息可以使一个差异的世界防止头发脱落和脱发。

明智地使用头发扩展

我们不需要告诉你 头发延伸 工作奇迹可以帮助提高您的外观,增加不能用自然头发实现的音量和长度。然而,即使我们会告诉你的 头发延伸 只要你需要它们,就应该申请和佩戴。这是美丽的 豪华的头发, 这 头发延伸中最佳剪辑,因为它们可以在工作之前容易地夹在或夜晚,只需几个小时即可佩戴,并且在一天结束时轻松删除,导致非常少的损坏。 

如何停止脱发

有一吨其他 头发延伸 可用,来自Fusion类型,编织,带载体等。差异 这些延伸 是他们连续几天和某些情况一直保持在几周内。这意味着24/7的头发上附有一些东西,即使你睡觉,不断地拉动和造成自然头发的摩擦,并拉上你的毛发轴。我们总是建议 豪华 由于与枕头的恒定和接触,用户可以在床前删除发型延伸。想象一下,在床上之前不能轻易去除的毛发延伸的拉动和损坏。

发延长是一个惊人的工具,可以帮助您增强您的外观,但是要做您的研究并选择哪种类型最适合您,您的生活方式和头发的健康。

避免每日马尾辫和面包

任何紧紧拉动头发和头皮的发型都损害了你的头发。思考 Ariana Grande风格的马尾辫 每一个。单身的。天。这种持续拉动你的根部会导致脱发,并且还将在发际线上产生秃头。选择低马尾辫,不要将头发贴在太紧。替换你的外表并记住它是每日使用这种发型,导致伤害,含有马尾辫或顶面包,每周看一次或两次肯定不会受伤。

另一个有助于防止脱发的造型技巧也可以改变你的 头发部分 偶尔。无论你喜欢你的头发在中间或向侧面分开,每隔几周都会在不同方向上风格。类似于紧密马尾辫的方式将不断地拉动同样的[头发和头皮的艺术,从同一部分造型你的头发会这样做。在该一个区域的恒定刷牙,吹干或造型可以在毛发轴上产生薄度,削弱头发并导致脱发。改变你的头发部分也会给你另一个造型的选择和新的外观 - 谁不会想要那个?

多睡点

睡眠很容易成为最简单的补救措施之一,这不仅可以缓解脱发,而且还有压力。认为这是自我保健中最好的一步。睡眠让我们的身体时间从一天中恢复,这也是我们的身体和功能经历最大增长的时间。挑战自己早些时候上床睡觉,每天或周每天都会增加更多的时间。如果你每晚不能得到八小时,那就试着建立更好的睡眠习惯,让你接近它。

如何停止脱发

用途油

发油 是促进健康头发和头发生长的自然,价格实惠的方式。有很多选择,你甚至可以在家里制作自己。 

如果您正在寻找更多的头发成长,则证明蓖麻油有助于获得更长的锁。这是头发,睫毛和眉毛上的头发。在手指上涂上几滴蓖麻油,然后通过头皮按摩均匀分布将有助于促进头发生长。也已知橄榄油和椰子油有助于毛发生长并防止脱发。精油,如薰衣草,胡萝卜种子,柏树和迷迭香油都具有再生成分,可以帮助促进头发和头皮健康和头发生长。为您的指尖和手添加几滴,并在头皮和发际线上均匀地擦拭您最喜欢的头发油,以便放宽头皮按摩。

如何停止脱发

预防脱发不需要大量工作,基本上归结为采用健康习惯。从睡眠到水合,用我们的激素进行调整,吃得很好,这些不仅是创造和维持健康的头发的步骤,而且还是一种更健康的生活方式。由于大多数情况是可治疗和造型的工具和伎俩,不要被脱发脱发击败 头发延伸 也可以创建自己的外观。

让我们知道您如何处理脱发,并保持调整为健康头发的更多提示和技巧。

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